遠く離れたあなたのご自宅でこんにゃく体操してみませんか？
オンラインレッスンを計画中です。
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↓
s3yanbaru@yahoo.co.jp まで
敷布団1枚くらいのスペースが必要です。
畳2畳分あると尚やりやすいです。
（仰向けに寝て腕を広げて行うことが多いからです）
40分。個人レッスン。３000円。
お支払いはPayPay、またはお振込み。
用意していただくものはバスタオル1枚とスペース。
さて、いかがでしょう？
ただいま、準備中です。お問い合わせはメールでお願いします
s3yanbaru@yahoo.co.jp
こんにゃく体操とは、力を抜いて身体をうごかす「脱力の体操」です。
- 歯を食いしばって頑張る運動ではなく、余計な力をぬいて身体をほぐす 「がんばらない体操」です。
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- タレント・経済評論家の勝間和代さんと。（雑誌「クロワッサン」より）
- 講師紹介 ●畠山真弥（はたけやま しんや） 明治学院大学卒。劇団文学座研究科卒。 桜美林大学非常勤講師。タレント養成所（テアトルアカデミー）講師。 JSA認定ストレッチングトレーナー資格保有。 俳優（タイムリーオフィス所属） ＊著書 「疲れがスーッと消える！超脱力 こんにゃく体操」 講談社 \1260