こんにゃく体操　脱力のフィットネス

本文へスキップ

地球の中心に向かってスカーッと立つ

contents

　op pagこんにゃく体操のキーワードは「脱力」です。脱力で体をほぐします。「力を入れる」ことは簡単でも「力を抜くこと」ってむずかしい！でも、力が抜けると気持ちいいです。ストレッチやヨガとは一味違ったエクササイズです。体の余計な力をぬいて、一緒に体をほぐしましょう！無理なく動いて、シェイプアップもされるんです。『誰でも簡単に始められる』というのがこんにゃく体操の強profilschedureporinforma詳しくはPCサイトをご覧ください。